13 juin 2017 ~ 1 Commentaire

Le pardon

Toi qui cherche à changer…cet article s’adresse à toi.
Toi l’éveillé, tu dois savoir qu’en nous pardonnant ainsi qu’aux autres,
nous nous libérons du passé.

Nous sommes esclaves de notre passé, de tous ces non-dits, de ces regrets, de ces blessures, de ces colères, de ces reproches, de ces rancœurs, de ces peurs, de cette culpabilité…Chacune de ces émotions, de ces sentiments proviennent d’un refus de pardonner.

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 Alors voilà si tu veux changer, tu dois passer par le pardon.
Je te propose un exercice.

Exercice du Pardon: durée environ 15 min
Prends le temps d’écouter ton cœur afin de te libérer de tout ce qui te pèse.
Détends-toi, fermes les yeux et visualises une personne à qui tu dois pardonner.

- Adresses toi à elle mentalement:
« Je te pardonne pour………….. »

- Après l’avoir fait, visualises cette personne te disant:
« Merci, je te libère maintenant. »

Vous pouvez répéter cet exercice avec toutes les personnes qui vous ont blessé consciemment ou inconsciemment.

- Ensuite, reportes ton attention sur toi, et dis-toi à haute voix:

« Je me pardonne pour…. »
Encore une fois, prends le temps d’écouter ton cœur afin de te libérer de tout ce qui te pèse.

Que le pardon soit,
et que la libération s’opère en toi.

 

 

Une réponse à “Le pardon”

  1. très bon exercice…

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